Les méthodes de purification sont un excellent moyen de prévenir les maladies et de se sentir mieux dans tous les domaines. Mais qu'en est-il pendant la grossesse et l'allaitement ? De nombreuses femmes vous demandent si une purification, un nettoyage intestinal ou une désintoxication peuvent également être effectués à ce moment-là. Après tout, c'est précisément à ce moment-là qu'il faut créer les meilleures conditions possibles pour le bébé. On explique pourquoi vous ne devez pas entreprendre une désintoxication intensive pendant la grossesse et l'allaitement et comment vous pouvez toujours vous désintoxiquer en douceur pendant cette période.
Grossesse et allaitement : Purification
Une cure de désintoxication est presque toujours une excellente idée. Les organes sont soulagés, les kilos superflus tombent, le foie et les capacités de détoxification du corps sont renforcés, les substances toxiques peuvent être éliminées, le métabolisme est revitalisé, le système immunitaire est renforcé, tous les processus corporels sont régulés et les pouvoirs d'autoguérison sont activés.
Qu'est-ce qui pourrait être mieux pour votre bébé ?
Mieux se désintoxiquer avant la grossesse
La meilleure chose pour votre bébé est de se désintoxiquer et de se purifier avant la grossesse. Et pas deux semaines avant la conception. Commencez plutôt à adopter un régime alimentaire sain un an, ou au moins six mois, avant une grossesse prévue. Ensuite, effectuez progressivement un nettoyage et une désintoxication de l'intestin. De cette façon, vous vous assurerez que votre bébé pourra grandir dans un corps sain et fort.
Les crises de guérison pendant la purification stressent votre bébé
Si, en revanche, vous vous purgez pendant la grossesse, cela peut constituer une contrainte pour votre bébé. La purification qui comprend la désacidification, le nettoyage du côlon, les cures de désintoxication, les cures de jus, les régimes amaigrissants, etc. permet de libérer les toxines et les déchets stockés dans les tissus.
Ce processus est épuisant pour l'organisme, c'est pourquoi les programmes intensifs de désintoxication entraînent souvent ce qu'on appelle des symptômes de désintoxication ou des crises de guérison. Ceux-ci peuvent se manifester par des flatulences, des diarrhées, des constipations, des maux de tête, des éruptions cutanées, des malaises et bien d'autres maux.
Les carences en substances vitales et en liquides pendant la purification affectent votre bébé
Il est également possible que vous transpiriez davantage pendant une purge et que vous perdiez ainsi plus de liquide. Vous pouvez également avoir des selles fortes et devoir aller aux toilettes plus souvent. Tous ces symptômes sont les signes que l'organisme est entièrement concentré sur l'élimination des déchets et des toxines et que les organes excréteurs fonctionnent à plein régime.
Cependant, avec l'augmentation de l'évacuation des liquides corporels (sueur, urine) ainsi que des selles, davantage de substances vitales sont également excrétées, de sorte que des goulots d'étranglement temporaires des substances vitales ainsi qu'une déshydratation de courte durée (manque de liquides) peuvent se produire.
Avec une épuration il peut venir cependant maintenant non seulement en raison de la décharge intensifiée aux goulets d'étranglement matériels vitaux, mais également en raison d'une consommation alimentaire réduite. Parce qu'à de nombreux programmes de purification appartient également un certain plan de nutrition habituellement réduit en calories ou particulièrement léger. Vous absorbez donc également moins de nutriments et de substances vitales.
Normalement, tout cela n'est pas un problème du tout. Le corps compense les carences temporaires et, après quelques jours, l'organisme désormais purifié peut d'autant mieux absorber et stocker les substances vitales.
Or, pendant la grossesse et l'allaitement, le corps a besoin d'encore plus de substances vitales et d'un apport suffisant en liquides, de sorte que les événements susmentionnés sont tout sauf souhaitables. Au contraire : ils affaiblissent votre corps qui est maintenant exposé à une double charge et donc aussi votre bébé. En effet, votre bébé est désormais également affecté par vos carences en substances vitales et en liquides et en souffre.
Pendant la grossesse et l'allaitement, votre corps doit pouvoir utiliser son énergie pour le bébé et ne pas devoir soudainement se purger et se désintoxiquer également.
Les toxines dissoutes atteignent votre bébé
De plus, lors d'une purification, les déchets et toxines maintenant dissous peuvent d'abord être redistribués avec la circulation sanguine avant d'arriver finalement dans le foie et/ou les reins, où ils sont détoxiqués puis excrétés. Cependant, le sang maternel circule également vers le bébé afin de lui fournir des nutriments. Dans le processus, cependant, il transfère maintenant non seulement des nutriments précieux au bébé, mais aussi les toxines dissoutes.
Lors d'une désintoxication, les toxines dissoutes peuvent donc aussi passer dans le placenta ou surtout les toxines liposolubles dans le lait maternel et ainsi atteindre le bébé et lui nuire.
Une désintoxication et une purification telles qu'un nettoyage du côlon devraient donc toujours être effectuées quelques mois avant la grossesse et l'allaitement. Le bébé peut alors naître dans un corps purifié et s'y développer en bonne santé et avec vivacité.
Les préparations détoxifiantes ne conviennent souvent pas à la grossesse et à l'allaitement
Certains programmes de désintoxication prévoient également la prise de certaines préparations à base de plantes. Les herbes détoxifiantes et purifiantes sont souvent détoxifiantes et purifiantes car elles ont un effet stimulant sur les muscles de certains organes. On veut stimuler le péristaltisme intestinal.
Cependant, ces plantes peuvent également stimuler les contractions de l'utérus, ce qui peut conduire à une interruption de la grossesse, surtout dans les premières semaines de la grossesse en fonction, bien sûr, de la dose des plantes, de la durée de la prise et de la constitution personnelle. En revanche, vers la fin de la grossesse, alors que vous attendez peut-être déjà l'accouchement avec impatience, ces plantes peuvent à nouveau être utiles et faciliter l'accouchement, mais vous devez de toute façon en discuter avec votre sage-femme.
D'autres plantes libèrent les toxines des tissus comme mentionné afin qu'elles puissent passer au bébé via le placenta et le lait maternel. D'autres plantes encore peuvent avoir un effet de sevrage, ce qui n'est bien sûr pas idéal pendant l'allaitement.
D'autres herbes encore sont recommandées contre les parasites. Il s'agit souvent ici de l'huile essentielle des herbes, comme l'huile d'origan ou l'huile de romarin. Ces huiles ont non seulement un effet stimulant sur les intestins pour expulser les parasites, mais ont également un certain effet paralysant sur les parasites. Bien entendu, des plantes aussi puissantes et efficaces ne sont pas recommandées pendant la grossesse et l'allaitement.
Les herbes qui peuvent être incluses dans certains programmes de désintoxication et qu'il vaut mieux ne pas consommer en grande quantité pendant la grossesse et l'allaitement sont le persil, la coriandre, la sauge, les clous de girofle, l'armoise, l'absinthe, la racine de rhubarbe, le genévrier, les extraits de feuilles d'olivier et la teinture de coquille de noix noire.
Bien sûr, rien ne s'oppose à l'utilisation de certaines de ces herbes (persil, coriandre, sauge, clous de girofle) à des doses de cuisine dans les salades, les légumes ou les sauces. Il ne faut pas prendre régulièrement ces herbes à haute dose pendant la grossesse pour la désintoxication.
Purification pendant la grossesse et l'allaitement : qu'est-ce qui est possible ?
Cependant, une désintoxication ne doit pas toujours être effectuée sous la forme d'une désintoxication intensive ou d'un programme de nettoyage du côlon. Parce que la purification et la désintoxication ont lieu tous les jours dans le corps. Le foie se désintoxique tous les jours, les reins nettoient le sang tous les jours et évacuent les toxines tous les jours et aussi le système lymphatique filtre et neutralise les toxines et les déchets de la lymphe tous les jours.
Ces processus peuvent être soutenus au quotidien, y compris pendant la grossesse et l'allaitement. On vous présente ci-après des mesures de purification et de désintoxication que vous pouvez également mettre en œuvre pendant la grossesse et l'allaitement sans avoir à craindre les symptômes de désintoxication et les crises de guérison, sans souffrir de carences en substances vitales et sans devoir prendre pour cela des herbes douteuses.
1. Réduire la consommation de toxines
Tout d'abord, assurez-vous que vous ne consommez pas de toxines en premier lieu. Évitez les grands axes routiers, n'utilisez pas de produits de nettoyage forts (achetez des produits de nettoyage dans les magasins d'aliments naturels) et mangez des aliments biologiques autant que possible. Quant aux poissons, choisissez des espèces peu contaminées par le mercure, comme les sardines, les anchois, les calmars, etc. En revanche, le requin, le brochet, le flétan, le thon et l'espadon sont considérés comme particulièrement pollués.
2. Boire suffisamment d'eau
Il est préférable de ne boire que de l'eau pendant la grossesse et l'allaitement (environ 1 à 1,5 litre par jour - en fonction de la teneur en liquide de votre alimentation). L'eau aide à éliminer rapidement les toxines qui arrivent quotidiennement de l'environnement et de la nourriture.
3. Jus de légumes et de fruits
Un verre de jus de légumes par jour est également une bonne idée, ou un verre de jus de fruits dilué. Si vous ne pouvez pas presser vous-même les jus de légumes et de fruits, achetez uniquement des jus directs biologiques, c'est-à-dire des jus qui ne sont pas fabriqués à partir de concentrés. Les jus doivent être non sucrés et sans additifs. Les substances végétales secondaires qu'ils contiennent soutiennent le processus de désintoxication de l'organisme. En même temps, les jus fournissent de précieuses substances vitales. On déconseille l'alcool, le thé noir, les boissons caféinées et les boissons lactées. Les trois premiers stressent l'organisme et nécessitent des activités de détoxification supplémentaires.
4. Plus de fruits et légumes
Mangez plus de fruits et de légumes. Les substances vitales et les flavonoïdes qu'il contient aident très bien à la désintoxication et à la purification quotidiennes. Essayez toujours d'inclure des crudités dans votre alimentation, par exemple des fruits au petit-déjeuner, des bâtonnets de légumes avec des sandwiches ou des dips, une salade avant le déjeuner, un smoothie maison en guise d'en-cas, etc.
5. Valeur pleine au lieu de valeur nulle
Augmentez votre consommation de fibres en douceur. Au lieu de prendre un shake de psyllium-bentonite, que vous prenez pendant le nettoyage du côlon et qui fournit de grandes quantités de fibres qui nettoient très intensément, il suffit de passer à des aliments complets, ce qui augmente également votre apport en fibres et permet un nettoyage en douceur. En effet, les fibres prennent soin de la muqueuse intestinale et fixent les toxines dans le tube digestif.
Choisissez des pâtes au blé complet plutôt que des pâtes légères, du pain au blé complet plutôt que du pain blanc et du riz brun plutôt que du riz blanc.
6. Une alimentation de haute qualité
Évitez la malbouffe qui stresse votre organisme. La plupart du temps, il contient des additifs défavorables qui doivent être laborieusement détoxifiés. En même temps, les nutriments vitaux manquent. La malbouffe vous rassasie donc sans vraiment vous nourrir.
Lorsqu'il s'agit de nourriture, choisissez toujours la meilleure qualité. Si vous mangez de la viande, achetez uniquement de la viande provenant d'animaux en pâture ou de gibier. N'achetez que des œufs biologiques de poules élevées en plein air (pas d'œufs de poules élevées au sol). N'achetez que des produits laitiers biologiques. Évitez les produits laitiers à ultra-haute température (produits laitiers non réfrigérés).
Choisissez uniquement des huiles et des graisses biologiques natives pressées à froid. Choisir le meilleur beurre ou la meilleure margarine : beurre ou margarine
Évitez le sucre. Optez pour ces édulcorants comme alternative : Les édulcorants les plus sains
Cependant, ne changez pas brutalement votre régime alimentaire au début de la grossesse. Même un changement très important des habitudes alimentaires peut stresser l'organisme et, par conséquent, le bébé qui grandit en son sein.
Changez votre régime alimentaire avant la grossesse. Si vous n'avez commencé à vous intéresser à une alimentation saine qu'au cours de votre grossesse, changez votre régime alimentaire lentement ! Restez détendu dans tout ce que vous faites et n'en faites pas trop.
7. Zéolite ou bentonite
Même si le shake au psyllium et à la bentonite n'est pas recommandé pendant la grossesse et l'allaitement, vous pouvez tout de même bénéficier de l'effet détoxifiant d'une argile minérale (par exemple la zéolite ou la bentonite) si vous la prenez en petites quantités sans psyllium. Prenez-en ½ à 1 cl. cuillère à café le matin à jeun avec beaucoup d'eau (300 ml). La boue curative absorbe les déchets et les toxines dans les intestins, les empêchant ainsi de passer dans la circulation sanguine et d'atteindre votre bébé.
8. Probiotiques
Les probiotiques sont l'un des rares composants d'une cure de désintoxication qui peuvent également être pris pendant la grossesse et l'allaitement. En outre, les probiotiques ne se contentent pas de nettoyer les intestins, ils ont également de nombreuses propriétés positives, notamment la désintoxication, car ils peuvent lier les métaux lourds dans les intestins.
En outre, il a été démontré que la consommation de probiotiques par la mère a un très bon effet sur l'enfant. Apparemment, les probiotiques peuvent réduire le risque d'allergies et de coliques. On a expliqué plus en détail ce sujet : Probiotiques pour bébés
9. Un complément alimentaire approprié
Prenez les compléments alimentaires qui vous conviennent pour être sûr de prendre soin de vous tout au long de votre vie. La plupart des vitamines et des nutriments recommandés comme compléments alimentaires pendant la grossesse et l'allaitement contribuent non seulement au bon développement de l'enfant, mais favorisent également la désintoxication de l'organisme, par exemple les acides gras oméga-3 ou l'acide folique.
Purification pendant la grossesse et l'allaitement : uniquement avec prudence
En résumé, cela signifie que vous devriez effectuer une purification intensive, comme une élimination des métaux lourds, une désintoxication (désintoxication holistique) ou un nettoyage du côlon, dans tous les cas plusieurs mois avant la grossesse. Pendant la grossesse et l'allaitement, des cures de désintoxication aussi intensives ne sont non seulement pas recommandées, mais carrément interdites.
Néanmoins, il existe également des mesures de désintoxication comme les neuf mentionnées qui peuvent être utilisées pendant la grossesse et l'allaitement. Toutefois, il s'agit de mesures qui font fondamentalement partie de tout mode de vie sain. Ils veillent à ce que les processus quotidiens de détoxification de l'organisme soient également soutenus pendant la grossesse et l'allaitement. Ils empêchent également les toxines provenant des aliments d'être stockées dans l'organisme, car elles sont immédiatement éliminées dans les selles.